Günümüzde masa başı çalışma, uzun süre telefona bakma ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle boyun bölgesinde oluşan problemler giderek artmaktadır. Bu sorunların başında ise boyun fıtığı gelir. Özellikle ameliyat dışı çözümler arayan hastalar için boyun fıtığı fizik tedavi uygulamaları, hem ağrıyı azaltmak hem…
Günümüzde duruş bozuklukları, bel ve boyun fıtığı, skolyoz kifoz gibi omurga problemleri masa başı çalışma, hareketsiz yaşam ve yanlış egzersiz alışkanlıkları nedeniyle giderek yaygınlaşıyor. Bu noktada klasik spor salonu egzersizleri yerine kişiye özel, kontrollü ve bilimsel temelli yaklaşımlar ön plana çıkıyor. İşte…
Kas-iskelet sistemi ağrıları, duruş bozuklukları, spor sakatlanmaları ve hareket kısıtlılıkları günümüzde birçok kişinin yaşam kalitesini düşüren temel sorunlar arasında yer alır. Bu noktada doğru değerlendirme ve kişiye özel tedavi yaklaşımı büyük önem taşır. Taksim fizik tedavi hizmetleri, merkezi konumu ve…
Reformer pilates zayıflatır mı sorusu, özellikle kilo vermek, vücudunu şekillendirmek ve daha fit bir görünüme ulaşmak isteyenlerin en çok merak ettiği konuların başında gelir. Son yıllarda popülerliği hızla artan reformer pilates, klasik pilates anlayışının ötesine geçerek hem kas gücünü hem…
Reformer Pilates Beşiktaş modern yaşamın temposu arttıkça, hem bedensel hem de zihinsel olarak denge kurmak zorlaşabiliyor. Özellikle uzun saatler masa başında çalışan, duruş bozuklukları yaşayan ya da kronik bel-boyun ağrılarından şikayet eden kişiler için reformer pilates, etkili ve güvenli bir…
Reformer pilates ne işe yarar noktasından bakacak olursak, klasik pilatesin özel bir aletle yapılan versiyonudur. Günümüzde hem forma girmek hem de vücudu güçlendirmek isteyenlerin en çok tercih ettiği egzersizlerden biri haline gelmiştir. “Reformer pilates ne işe yarar?” sorusunun cevabı ise…
Reformer pilates Şişli, son yıllarda hem fiziksel sağlığı hem de bedensel farkındalığı artırmak isteyenlerin en çok tercih ettiği egzersiz yöntemlerinden biri haline geldi. Özellikle Şişli bölgesinde reformer pilates arayan bireyler için, bu özel egzersiz türü yalnızca bir spor değil, aynı zamanda…
Sağlıklı bir yaşamın temeli, vücudun doğru şekilde hareket edebilmesinden geçer. Günümüzde masa başı çalışma, stres, yanlış duruş pozisyonları ve spor yaralanmaları gibi birçok faktör, kas-iskelet sisteminde çeşitli sorunlara yol açmaktadır. Bu noktada profesyonel bir İstanbul fizyoterapist desteği, yaşam kalitesini yeniden…
Günlük hayatın yoğun temposu, masa başı çalışma düzeni, spor yaralanmaları ya da yaşa bağlı eklem problemleri… Tüm bu faktörler sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Özellikle kas-iskelet sistemi üzerinde oluşan ağrılar ve hareket kısıtlılıkları, yaşam kalitesini düşüren en önemli nedenlerden biri. İşte tam…
Fizik tedavi, kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında en sık başvurulan yöntemlerden biridir. Boyun, bel, sırt veya eklem ağrıları yaşayan birçok kişi fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecine girer. Ancak bazı hastalar, fizik tedavi sonrası ağrıların artması durumuyla karşılaşabilir. Bu durum çoğu zaman…